top of page
Classe Zumba

Zumba

E' un allenamento ricreativo, aerobico e di rinforzo a basso impatto che coinvolge tutto il corpo e permette di consumare parecchie calorie. Si pratica a tempo di musica ed unisce la ginnastica aerobica ai balli afro-caraibici.

E' l'ideale per dimagrire, tonificare i muscoli e stimolare il sistema cardiovascolare.

Giorni e orari:

Zumba (adulti)

martedì e venerdì ore 19.00

(dal 25  ottobre)

Zumba kids

Il corso di Zumba kids è un allenamento a misura di bambino. Con spiegazione dettagliata dei passi, giochi, attività si sviluppa attraverso passi di danza fitness su musiche caraibiche. Lo Zumba è allo stesso tempo allenamento e divertimento: i passi della danza si fondono ai principi di aerobica e fitness, creando una lezione adrenalinica e divertente a misura di bambino.

Aumenta la capacità di concentrazione, allena la memoria, favorisce l'autostima,stimola le capacità creative, inoltre migliora il metabolismo.

Le lezioni sono  ricche di movimenti adatti ai bambini.

Giorni e orari:

​Zumba kids

lunedì e mercoledì 17.30

(da ottobre)​

zumba kids per bambini

I corsi di zumba inizieranno ad ottobre

 

© 2020 Area Move a.s.d.

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
  • TikTok
bottom of page